Шкала Єля‑Брауна (Y‑BOCS) – тест на ОКР українською
Шкала Єля-Брауна (Y-BOCS) – клінічно валідований тест для оцінки тяжкості симптомів обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Тест Y-BOCS був розроблений у Yale University та є золотим стандартом у діагностиці ОКР. Він використовується більш ніж у 1000 наукових дослідженнях і широко застосовується фахівцями з психічного здоров’я по всьому світу.
Що таке обсесії та компульсії?
Обсесії – це нав’язливі думки, образи або імпульси, які:
- виникають мимовільно
- повторюються
- викликають тривогу або психологічний дискомфорт
Компульсії – це повторювані дії або ментальні ритуали, які людина відчуває потребу виконувати, щоб:
- зменшити тривогу
- запобігти уявній небезпеці
- «нейтралізувати» обсесивні думки
Чому варто пройти тест Y-BOCS?
Швидко і зручно
10 запитань · лише 3-5 хвилин
Зрозуміло
Отримайте кількісну оцінку рівня обсесивно-компульсивних симптомів
Корисно
Науково обґрунтовані рекомендації для підтримки психічного здоров’я
Безпечно
Анонімно · конфіденційно · без реєстрації
Важливо знати
Результати тесту Y-BOCS не є медичним діагнозом. Вонипризначені для попередньої оцінки вираженості обсесивно-компульсивних симптомів.
Для встановлення діагнозу та отримання персональних рекомендацій зверніться до кваліфікованого спеціаліста з психічного здоров’я (психолога або психіатра).
Чекліст симптомів
Перед тим як відповідати на запитання шкали, може бути корисно швидко переглянути типи обсесій і компульсій, які часто зустрічаються при ОКР. Подивіться на чекліст нижче та позначте пункти, які відгукуються вам. Цей список призначений лише для саморефлексії і не впливає на ваш результат.
Поширені обсесії та компульсії
Обсесії
Агресивні обсесії
Обсесії, пов’язані із забрудненням
Сексуальні обсесії
Обсесії накопичення або збереження
Відрізняйте від хобі та від звичайної прив’язаності до предметів, які мають грошову або сентиментальну цінність.
Релігійні обсесії (скрупульозність)
Соматичні обсесії
Різні обсесії
Обсесії, пов’язані з потребою в симетрії або точності
Компульсії
Компульсії очищення або миття
Компульсії перевірки
Ритуали повторення
Компульсії рахування
Компульсії впорядковування або розкладання
Компульсії накопичення або колекціонування
Відрізняйте від хобі та від звичайної прив’язаності до предметів, які мають грошову або сентиментальну цінність.
Різні компульсії
Наукове джерело
Шкала Єля–Брауна (Y-BOCS) була розроблена дослідниками Yale University і описана в рецензованій науковій публікації:
Goodman, Wayne K., та ін. «The Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS): I. Development, Use, and Reliability». Archives of General Psychiatry, т. 46, № 11, 1989, с. 1006–1011.
FAQ
Що таке шкала Єля-Брауна (Y-BOCS)?
Шкала Єля-Брауна — це стандартизований опитувальник для оцінки тяжкості обсесивно-компульсивного розладу. Вона не визначає тип ОКР, а вимірює інтенсивність симптомів.
Чи можна за цим тестом поставити діагноз ОКР?
Ні. Тест не є медичним діагнозом. Він допомагає зрозуміти рівень симптомів, але остаточний діагноз може поставити лише кваліфікований фахівець.
Кому підходить тест Y-BOCS?
Тест підходить:
-
людям, які підозрюють у себе симптоми ОКР
-
тим, хто вже має діагноз і хоче відстежити зміни
-
для первинної самооцінки стану
Як часто можна проходити тест?
Тест можна проходити повторно, наприклад, раз на кілька тижнів, щоб відстежувати динаміку симптомів.
Що робити, якщо результат високий?
Якщо результат свідчить про помірні або важкі прояви, рекомендується:
-
звернутися до психолога або психіатра
-
не займатись самодіагностикою
-
пам’ятати, що ОКР добре піддається лікуванню